千万奖池尽在乐玩Lewin,新会员专享注册送88元体验金
首次使用usdt充值/提款,均可获赠58元红包优惠券!
乐玩LEWIN10月4日讯 《米兰体育报》撰文介绍C罗的饮食规划,他的成功秘诀之一在于其精细到极致的计划。
C罗每天进食六次,大约每3-4小时一餐,每日总热量摄入在3000到3200卡路里之间。他的食谱完全杜绝加工食品,主要由瘦肉蛋白、鱼类、全谷物和新鲜蔬菜构成。
具体来说,他的早餐包括低脂酸奶、全谷物、火腿、奶酪、新鲜水果,以及用于补充蛋白质的蛋清。上午的加餐通常是牛油果吐司或一杯抹茶。
午餐和晚餐都分为两部分,午餐常吃鸡肉沙拉,以及金枪鱼、鳕鱼等鱼类,并搭配水煮蛋;他最爱的葡萄牙传统菜肴“Bacalhau”(咸干鳕鱼)也在此列。晚餐则以鱼类或牛肉搭配蔬菜开启,第二部分是米饭、豆类和藜麦,有时会再加一些鱼或鸡肉。
在饮品方面,C罗非常注重补水,饮用大量水、碱性运动饮料和天然果汁,但从不喝碳酸饮料,且极少饮酒。偶尔,他会允许自己吃一块披萨或蛋糕作为“放纵餐”,但从不过量。
关于乐玩游戏LEWIN
乐玩执照由菲律宾娱乐及博彩公司(PAGCOR)所核发和监管,以便提供网上投注服务。乐玩致力于打造世界一流的网络博彩公司,以为客户创建高质量游戏平台为宗旨,为客户提供一个“安全,公平,公正,诚信”的平台。
乐玩秉承以客户为中心的宗旨,拥有最专业的技术团队,致力于为客户实现最贴心的的系统自动化。乐玩作为亚洲最具公信力品牌之一,信誉领先排名,在海量娱乐城信息中独占前茅。
乐玩LEWIN 提供真人游戏,电竞,体育,美女对战火热PK,首单输值100%返还,美女荷官在线发牌!网上最火爆的游戏平台千万奖池,尽在乐虎,注册送最高奖金888元!
以上内容由乐玩LEWIN(www.lewinvip.com)整理发布。
评论前必须登录!
注册