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黎明是香港娱乐圈的知名歌手和演员，他在2011年和前妻张曼玉离婚后，于2016年和女友叶一茜结婚。新婚几个月后，夫妻俩迎来了自己的女儿，黎明二婚后便守在家里，全身心地投入到照顾孩子的工作中。他在采访中说：“我认为这是最值得我付出的事情，我真的不介意在家里照顾孩子。”在黎明的带领下，家庭生活温馨和睦。黎明还会分享在家里带娃的经验，向其他父母传授育儿知识。
黎明二婚后足不出户居家带娃
自黎明退役后，他一直积极参加体育运动。他酷爱跑步，曾经跑过多次马拉松比赛。黎明说：“我一直认为运动是人类生存的本能，只有身体健康，才能拥有更好的生活质量。”然而，在有了女儿以后，黎明的生活态度也发生了改变。他不再频繁地参加长跑活动，而是在家中进行力量训练，通过提高肌肉密度来保持健康的身体状态。这也让他变得更加强壮，身体机能更加优化。
黎明二婚后足不出户居家带娃
尽管黎明在家中居家带娃，每天的运动也越来越规律，但是他的体型却变得有些臃肿。黎明坦言自己胖了一些，但是他非常享受这种幸福的肉肉状态。他说：“我很爱吃，现在可以随意地吃自己喜欢的东西，不必受限制。在家中也可以穿自己最喜欢的T恤和短裤，这感觉非常舒服愉快。”黎明的幸福的肉肉状态，成为了他健康的生活状态的一部分。
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