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上海海港一线队球员于海宣告退役，告别职业足球运动员身份的他，已于今日前往东方绿舟训练基地报到，正式转型成为上海海港U21队伍助理教练。未来，于海将以新的身份，继续舞动绿茵梦想，与U21的小伙子们一同征战2024赛季中乙联赛。
现年36岁的于海，其20年职业生涯可谓丰富多彩。2004年，17岁的于海就代表上海国际参加了中超联赛，并在当年攻入个人职业生涯首球；2006年，随国青队参加印度亚青赛获八强；2007年正式加盟荷甲球队维特斯，成为第一个在荷兰赛场进球的中国球员；同年，于海跟随国青参加法国土伦杯，帮助球队闯入决赛并获得铜球奖；2008年，于海回国，效力陕西中新浐灞足球队，并在2013赛季的贵州人和时期帮助球队夺得足协杯冠军。
2015年，于海转会加盟上海海港，在效力于球队的9年间，共出战229场比赛（其中包含4场预备队比赛），贡献10粒进球和16次助攻。与队友们一同，两次获得中超联赛冠军及一次超级杯冠军。
于海也曾是中国男足国家队的常客，并素有福将之称。2010年，在东亚四强赛中国队与韩国队的比赛中，于海头球破门首开纪录；2015年亚洲杯，他的任意球破门为国足绝杀沙特，打破18年不胜沙特的魔咒。在为中国队出战的71场比赛中，于海打入11粒进球。这名诚恳、勤勉的球员得到了历任国家队主教练的信任。
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